no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
9時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1321 kcal
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