no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月15日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1183 kcal
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