okko16 あと11日('◇')ゞ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

okko16 あと11日('◇')ゞ
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■小笠原まであと11日…今日は容易に明け暮れます。
昨夜娘が顔を出してそのままワイン1本なくなりましたのでちょっと節制。
ゴルフ予定だった相棒が中止で家にいます。昼はおたがい好きなインスタント物。相棒はカップ麺とアンパン(まぁ、どうでもよいけど)


【朝ごはん】
パン50&cheese50
スープ(野菜くず・しめじ・ツナ・豆乳他)120
玉ねぎ&ツナ50
トマト&卵/2&野菜グリル65
イチジクコンポート20
梨&カスピ35
･
･
350
梅ジュースの梅30

【昼ごはん】
蒟蒻蕎麦&オクラ&胡麻&海苔90
ホタテ&おろし60
豆腐55
バナナスムージ90
梨・あんパンひと口25
･
･
･
320



【間食】
■爺婆のとこへ仕出し持って行ってきます！
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		朝体重（起床時）
42.5kg
朝体重（起床時）（kg） のグラフ
 		 
コメント
たわし68 2013/09/16 15:57 
＞小笠原まであと11日・・・。
いいですねぇ。
泳ぎ？　もぐり？　食べ歩き？　遠泳？　ボランティア？　イベント？　子育て？　お仕事？
 okkon 2013/09/16 18:12 
目が覚めたら泳いで、朝飯食ったら泳いで、昼飯食ったら泳いで酒飲んで食って酒飲んで、寝て目が覚めたら泳いで…
前回はこれを滞在中9日間ほとんどやってました。…夢のような生活でした。( ｀ー´)ノ
マイペンライ！ 2013/09/16 16:11 
ゴルフ予定だった相棒が中止で家にいます。
・・・まあ、この天気で行ったらすごいですけど・・・
 okkon 2013/09/16 18:13 
相棒…昔雨の中私が海に行くと言ったら「バッカじゃない？！」とか言って台風の中ゴルフに行ったことがある。バッカじゃねー？！！！
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