no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月18日(水)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1000kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
19時
井村屋 あずきバー(1人前) 149 kcal
おてがる フランスパン(1人前) --- kcal
ハムチーズサンド(1人前) 440 kcal
チーズ(1人前) --- kcal
トップバリュー きなこ(1人前) 44.7 kcal
ようかん(1人前) 178 kcal
最中(1人前) 114 kcal
グリコ ビスコ(1人前) 100 kcal
22時
グリコ ビスコ(1人前) 100 kcal
よーぐると(1人前) 124 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
チンジャオロース(1人前) 437 kcal
  1976 kcal
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