okko19 @【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日(木)

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okko19 @ 画像1 okko19 @ 画像2
【朝ごはん】
350

50

【昼ごはん】
400

50

【間食】
200

【晩ごはん】
300
【夜食】

【今日の感想】
すっげーアバウトですが一応メモ採って計算してます。
昼飯時に葉の詰め物がとれた!幸い直帰だったので歯医者に直行。応急処置!あとは小笠原から帰ってから~。

【記録グラフ】
朝ウエスト
63.5cm
朝ウエスト(cm) のグラフ
夜体重(就寝時)
43.85kg
夜体重(就寝時)(kg) のグラフ
朝体重(起床時)
43kg
朝体重(起床時)(kg) のグラフ
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1300kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
たわし68 2013/09/19 22:19
あれぇぇぇ〜〜〜〜〜
写真変わっている、相変わらずプロポーションいいですねぇ。
確かにスッゲーアバウト ですが、その意識あればですね。
小笠原 小笠原 ついジャイアンツフアンなので、小笠原コールしちゃいます。
待ちどうしいですね。
うみのおとこ 2013/09/19 22:49
もう船にのった?
okkon 2013/09/19 23:58
写真はさk年のハロウィン('◇')ゞだよ~ン
船に乗るのは来週金曜日だよ~ん( `ー´)ノ
マイペンライ! 2013/09/20 06:00
すっげーアバウトですが一応メモ採って計算してます。
・・・ま、継続が大事なんで・・・
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