no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
15時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 87.3 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1370 kcal
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