no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
食パン（1人前） 172 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1502 kcal
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