大事な睡眠。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>大事な睡眠。
13年09月24日（火）

大事な睡眠。
< 厳しい残暑。 　｜　暑さが戻る・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　グッスリの睡眠で疲れ取れました。
　今日も30度超えで暑いです。
【今日の感想】
　テニス　　たたきつけるスマッシュ。
　　　　　　・・・弱いスマッシュだったので改善したい。

コメント
マイペンライ！ 2013/09/24 16:47 
　今日も30度超えで暑いです。
・・・なんか暑さが続きますよね～　秋ばてにお気をつけてください
 ﾏｰﾘｰ 2013/09/24 21:03 
「秋バテ」　最近よく聞きます。
・・・睡眠不足に気をつけましょう。
ドルフィン２ 2013/09/24 22:54 
まだ気温30度超えているんですね････（暑）。
こちらは一桁の気温がある所も出てきました････《寒》。

多分「秋」も一気に通り過ぎるかも知れません････。
 ﾏｰﾘｰ 2013/09/25 09:58 
･･一桁気温！！　かなり、先に行ってますね。

こちらは今日も30度超え予報です。
ココアパパ 2013/09/25 20:50 
＞テニス　　たたきつけるスマッシュ。
女性でもスマッシュの上手い方が居ますね～(^^ゞ
ラケットグリップを出来るだけ遅らせるのも、一方法かな？～
 ﾏｰﾘｰ 2013/09/25 21:25 
・・・ありがとうございます！！

スマッシュ　改良やってみま～す。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE