no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 21.4 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1246 kcal
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