no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
Ｄay's Kitchen おべんとう（1人前） 400 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1297 kcal
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