くもり　時々　小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

くもり　時々　小雨
< くもり　時々　はれ 　｜　はれ >
　台風が少し来てますが、名古屋出張です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
27.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
7時
ミニストップ ジューシーハムサンド（1人前） 372 kcal
キリンビバレッジ ファイア アイスコーヒー 淹れたて瞬間冷却 [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
12時
ウーロン茶（3人前） --- kcal
みそかつ定食（1人前） 1100 kcal
20時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  3136 kcal
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