no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
14時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
とろろ（1人前） 34 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  968 kcal
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