no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1203 kcal
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