すき焼き【Rin62さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

すき焼き
< ヨナナス
すき焼き 画像1 すき焼き 画像2
昨日、パパがゴルフで松阪牛当ててきたから、今日はすき焼き！
・・・でも、脂質コントロールのため、牛肉は1切れ。あとは鶏で・・・
久々の牛肉は美味しかった♪

今日はお腹の調子よかったし
お散歩も行ったし。いい日やった！！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

【朝ごはん】 エレンタール ヨーグルト味300g　食パン１枚

【昼ごはん】 ごはん150g　まぐろ刺身　ふろふき大根　出し巻き玉子　冬瓜と豆腐の玉子スープ　ブドウ　柿

【間食】 栗ういろ　虎虎焼き

【晩ごはん】 ご飯100g １人すき焼き　ミニトマト　

【夜食】 ヨナナス
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