お散歩【Rin62さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

お散歩
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退院してから普通生活初日。
今日はお気に入りの駄菓子屋さんまで歩いてみた。・・・案の定結構疲れた(+o+)
そのせいか、お腹がちょっと張り気味で、調子が悪い・・・気がする。
でも、夜ごはんもちゃんと食べれられたし、そろそろ自分でも料理してみよっかな。と。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

【朝ごはん】 エレンタール ヨーグルト味　事情により100ml エレンタール さっぱり梅味　300ml

【昼ごはん】 卵とじうどん　里芋の煮物　巨峰

【間食】 １才からからのかっぱえびせん1袋　ゼリービーンズ少々　えびせん少々

【晩ごはん】 よせ鍋（ささみ・白菜・豆腐・えび・ねぎ）かぼちゃの煮物　ごはん100ｇ　ぶどう　柿

【夜食】 なし
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