no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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ベニシアさんの講演会が秋田である！
10月4日！
おおお！！

って知ったのが先々週くらい。

当日券あるのかなぁ、なんて呑気にしてたけど、どうも5月にもうチケット完売してるらしい。

そうだよねぇ・・・

甘かった。

http://www.akita-gt.org/index.php?id=1424

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
14時
味噌汁（白菜）（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1.2人前） 242 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
ひじき煮（1人前） 152 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
厚揚げのあんかけ（1人前） 88.1 kcal
  1118 kcal
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