土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

土曜日。
< コーチが変わる!! 　｜　日曜日。 >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　10月から7~9時がなくなり、９～11時に。
　コートもインドアーが確保しにくく外のコートに。
　・・・雨が気になったが、曇天で風が少しあった。
【今日の感想】
　誕生日　加齢、気になるが元気な誕生日になった。
　　　　　・・誕生日が来るたびに心身身軽を目指したい!!

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