自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ
< 自転車で砂丘～山陰... 　｜　休み >
自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 画像1
今日は家まで残り1キロぐらいの場所で前輪がバースト
残り1キロぐらいで良かった。
自転車のパーツも大分くたびれて来とるかなー

気温：22℃
風速：15m/s

走行時間：1時間15分47秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間43分02秒(サイコン)
走行距離：40.79㎞
平均速度：23.7㎞/h
最高速度：50.8㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.79km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/10/13 08:59 
今日は家まで残り1キロぐらいの場所で前輪がバースト
・・・自宅近くでヨカッタですな　(´▽｀)
 うき＠ 2013/10/14 18:37 
ホント良かったっちゃ
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