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13年10月18日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 麦ごはん（1人前） |
92.6 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 柿（0.2人前） |
15.6 |
kcal |
| あんぱん（0.1人前） |
19.6 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 13時 |
| 明治 ブルガリア（0.6人前） |
37.2 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
| にゅう麺（1人前） |
301 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.25人前） |
27.6 |
kcal |
| 16時 |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| キリン 48種類の（0.25人前） |
22.8 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 20時 |
| 麦ごはん（1人前） |
177 |
kcal |
| チンジャーロース（1人前） |
152 |
kcal |
| 白菜サラダ（1人前） |
123 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
44.4 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| ハマチ（0.3人前） |
53.8 |
kcal |
| 森永製菓 ベイククリーミー（1人前） |
22 |
kcal |
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1433 |
kcal |
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