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13年10月19日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 麦ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
44.4 |
kcal |
| 白菜サラダ（0.5人前） |
61.5 |
kcal |
| doll バナナ（0.3人前） |
25.8 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.6人前） |
37.2 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
| 14時 |
| キリン 48種類の（0.25人前） |
22.8 |
kcal |
| 野菜サンド（1人前） |
374 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.55人前） |
51.2 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 栗（2人前） |
50.1 |
kcal |
| 20時 |
| 麦ごはん（1人前） |
138 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
62 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| さつま芋の煮物（0.3人前） |
38.2 |
kcal |
| すき焼き（1人前） |
229 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| キリン 48種類の（1人前） |
27.3 |
kcal |
| 21時 |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
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1591 |
kcal |
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