no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

no title
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jogの日数が今日で1000日に。
joggingを始めたのは2008年の年末からなので、丸四年以上ジョギングを継続している。飽きっぽい自分にとっては驚異的に継続しているしている。ジョギングを始めてから、膝を痛めたり、大腿筋が痛くなったり、足首捻挫、足底筋膜炎、こけて親指の剥離骨折等々、怪我との戦いの日々だった。ただ、太らないからだと、風邪も殆ど引かないし、ストレスにも負けない健康体を手に入れた。先日総走行距離が10,000kmを達成した。1000日で10,000kmだから1日１０km 走ったことになる。凄い。自分を褒めてあげたい！！
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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