くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

くもり
< 小雨 　｜　くもり >
　本日も、動かないと湿気寒いですが動くと湿気暑いです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
68%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
21時
餃子（1.5人前） 573 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
  3175 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/21 13:35 
台風抜けたら変わりますかね・・・
 エルフショット 2013/10/22 12:35 
　マイペンライ！さん、どうもです。
　はい、27号抜けたら穏やかな秋から穏やかな冬に
なって行って欲しいですね。
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