no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5436歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
麦ごはん（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 69.1 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
doll バナナ（0.2人前） 17.2 kcal
明治 ブルガリア（0.6人前） 37.2 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.5人前） 11.5 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
野菜サンドイッチ（1人前） 374 kcal
イトシア 杜仲茶（1人前） --- kcal
スイートガーデン レーズンサンド（0.7人前） 117 kcal
20時
さつま芋の煮物（0.5人前） 34.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
麦ごはん（1人前） 92.6 kcal
ラザニア（0.4人前） 198 kcal
味噌汁（1人前） 56 kcal
大根サラダ（1人前） 33.5 kcal
野菜炒め（1人前） 158 kcal
21時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1599 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE