no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日（水）

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【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、鶏大根煮、きんぴらごぼう、ミニトマト、さつま芋リンゴ煮
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、かぼちゃ味噌汁、鶏大根煮、あじ干物、おかひじき、きんぴらごぼう
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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