10/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

10/27
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風邪

【記録グラフ】
最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
44522点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 499 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
みょうが（1人前） 0.6 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
ホイコーロ（0.5人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2377 kcal
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