ittle【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

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【記録グラフ】
ヨガ
120分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セービング グラノーラ（1人前） 88.5 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
13時
給食（1人前） 329 kcal
コッペパン（1人前） 297 kcal
マーガリン（1人前） 60.6 kcal
16時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
キムチうどん（1人前） 402 kcal
  1525 kcal
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