no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1238 kcal
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