no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
しゃけ（1人前） 37.2 kcal
パスコ スナックパン　さつまいも（1人前） 107 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1568 kcal
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