no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月02日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3877kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
39126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
10時
スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） 135 kcal
12時
おにぎり2個（1人前） 420 kcal
トッポ1袋（1人前） 99 kcal
から揚げ　（1人前） 381 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ビール中2本（1人前） 390 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
とろろ（1人前） 109 kcal
18時
キムチ鍋（1人前） 90.1 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
19時
ビール中4本（1人前） 780 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  3877 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE