no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】
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no title
あかいばらさいたさん
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1943年生(男性)
B型 東京都
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13年11月02日(土)
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【記録グラフ】
体年齢
47
内臓脂肪レベル
7
腕立て伏せ
0回
摂取カロリー
3877kcal
万歩計
39126歩
基礎代謝
1470kcal
体脂肪率
19.6%
カロリー比較
食事の記録
3877kcal
骨格筋率
35.2%
体重
60.3kg
【食事の記録】
4時
バナナ1本(1人前)
86
kcal
ピザ風トースト
(1人前)
541
kcal
牛乳300ml(1人前)
207
kcal
森永乳業 スキムミルク
(1人前)
28.5
kcal
10時
スポーツドリンク500ml(1人前)
135
kcal
12時
おにぎり2個
(1人前)
420
kcal
トッポ1袋(1人前)
99
kcal
から揚げ
(1人前)
381
kcal
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
ビール中2本(1人前)
390
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
メカブ
(1人前)
5.5
kcal
とろろ
(1人前)
109
kcal
18時
キムチ鍋
(1人前)
90.1
kcal
オリジン東秀 春雨サラダ
(1人前)
119
kcal
ほっけ
(1人前)
132
kcal
19時
ビール中4本(1人前)
780
kcal
日本酒
(1人前)
193
kcal
3877
kcal
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