回転のツケが…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日(日)

回転のツケが…↑

< ビルの現場作業員…...  | 楽天おめでとう^^... >
回転のツケが…↑ 画像1 回転のツケが…↑ 画像2 回転のツケが…↑ 画像3
【朝ごはん】
252.9kcal
【昼ごはん】
362kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約45分 約3.91km 消費232.8kcal 5592歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日チビ助と回転寿司に行って余計に食わされたツケが…(T_T)
ワシ、いつも7皿程度なのでそのつもりで行ったらチビ助がサーモンを
2皿とった!
少し経ってわさび入りと気が付き食べられないと…(--;
仕方なくワシが食べることに…その時点ですでに7皿…
余計に2皿食わされたがな……(--;
でもって腹パンパンになりましたわ(--;
そのツケが今朝…また増えました…ま、誤差の範囲ですが…
昨日の晩は仕事から帰って腹が空いたけど、グッとこらえましたわ^^;

 そんなわけで今日も「ワンコ・シリーズ」お題は「ん?」です^^
①ん?…よさ気なクッションが…よっこらしょ…おや~?(しもた…画像を入れ替えたのを忘れてコメも入れ替え忘れたわい(--;)
②ん?…なんだんべ?…ひ~ろ~た!……バブバブ…あれ?
③ん?…何か歩きにくくね~か? バタバタしてるし……
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ワシ…巨人も好きだけど…
今年は星野監督に勝って欲しい…
楽天優勝したら泣きそう・・・
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■ 鉄博オフ第2弾!
  
  11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します~♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り!
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし~
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ~♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
615kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり 食パン(1人前) 113 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(0.8人前) 47 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル うま塩(0.6人前) 7.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
永谷園 そうらーめん(1人前) 362 kcal
  615 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/11/03 08:05
①食いすぎだー。。
②僕も赤ちゃんになりたかった。。
③ワンちゃんの靴下が、なんともいいですね。

あらまあ、また、チビすけ君に、食わされたのですね。。
 みたお 2013/11/03 08:19
アハハハハ
ワンコは色んな表情を見せるから面白いよね^^

そう…チビ助に食わされた(--;
マイペンライ! 2013/11/03 08:06
そのツケが今朝…また増えました…ま、誤差の範囲ですが…
・・・そうそう誤差誤差! オイラも1kg増えたけど誤差誤差!
 みたお 2013/11/03 08:20
ペンちゃんは何キロまで誤差?(笑)
ココアパパ 2013/11/03 08:07
>余計に2皿食わされたがな……(--;
体重を見ると・・誤差範囲内ですなぁ~(^^ゞ
・・朝から空はどんよりしています。
出掛けるけど、降りそうですね~(´・_・`)
 みたお 2013/11/03 08:21
誤差ですね~(笑)
こちらは曇りですが…
降るのかなぁ・・
お出かけは…やっぱり…のテニスですか?(・・;
mamchan 2013/11/03 09:35
実は恥ずかしながら、私と娘は9月末に初めての<回転寿司>に行ってきたのですが、
やっぱり気をつけないとついつい食べ過ぎちゃいそうですね~~(爆爆)。

もっともっと食べれそうな感じだったけど、だいぶ我慢しました・・・TTT▽TTT
 みたお 2013/11/03 09:45
機会がなきゃ行かない所って沢山あるから
恥ずかしい事ではないよ^_^
ワシも行って無い所沢山あるし^_^
でも回転寿司は食べ過ぎちゃうよね(ーー;)ワカルワカル
asakomam 2013/11/03 09:54
わたしは10皿は軽く食べれます。
いろいろな種類が食べたいから娘と1貫ずつ分けっこしたりしてます。
みたおさんの7皿は、わたしにはまだまだ半分・・って感じです。
無芸大食、燃費の悪いわたしです。
 みたお 2013/11/03 10:45
そうなんだよね…
痩せてる人の方が大食漢が多い…
デブは量を食べないんだけど、カロリーの高いものが好きなんだわ~(笑)
そして動かない…(爆)
ま、どっちみち燃費は悪いやね~(笑)
takasanmat 2013/11/03 11:32
回転寿司は、流れてくる皿に、ついつい手が出てしまいますねぇ~
さび抜き、ちょっとわかりにくいです。
取っちゃったら戻せないから、食べるしかないとはいえ、ご苦労様でした。
 みたお 2013/11/03 12:43
そうなんだよね~
あの心理作戦にまんまと引っかかっちゃう(笑)
少し前まで「かっぱ寿司」も全部さび抜きでわさびだけ
別に用意してあったから、今回もそうだと思ったんだけど
しっかりわさびがついてた…皿が違うんだけどね・・
ま・仕方ないね^^;
syunfamily 2013/11/03 12:24
・・・・私は、普通に~12~3皿食べますよ~(^^;
>ま、誤差の範囲ですが…
あっははは~~2キロまでは大丈夫ですよ~(笑)
 みたお 2013/11/03 12:44
シュン君は体が大きいから良いんだよ…
ワシみたいにチビじゃないし…
com 2013/11/03 14:25
7皿も9皿も・・・そんなに変わらないですよ~

また、減らす楽しみも・・・
 みたお 2013/11/03 18:15
いやいや、2皿違えば握り6個だし…
これそこそこ腹にたまるよ(^^;
減らす楽しみ…楽しくはないかも~(笑)
どんぐり27 2013/11/03 14:46
>余計に2皿食わされたがな……(--;でもって腹パンパンになりましたわ(--;
親っていつも子供の残り食べうから太るのよね、、、わかるわ。
 みたお 2013/11/03 18:19
そうなんだよね…
そんなもんだよね…
でもその前から太ってるワシって…( ̄▽ ̄;
世界平和 2013/11/03 16:00
おいらは6皿で充分だよ
兄貴が7皿とは、、、、@@;
もっと食べるのかと思ってたよ
 みたお 2013/11/03 19:07
デブは思ったより食わないんじゃ~
痩せの方が食うぞ~^^
ってことは世平坊はどっちだ??(笑)
hirochann 2013/11/03 19:19
降下剤のお陰か120から130になっちゅうき。
 みたお 2013/11/03 20:57
殿~^^
よかったですね^^
種山、来年の夏に向けて頑張りましょう!
楽天有利ですが…(^^;
私、複雑ですどっちを応援して良いやら(--;
普代出身の銀二にも頑張ってもらいたいし…
やばい!
複雑っす(T_T)
かおっちゃん。 2013/11/03 22:50
みたおさーん!
体重増より、血圧~!
御存じかとは思いますが、寿司飯って意外と塩分高いです~。

とは言え。。
ここ数日は、どうやら落ち着いていらっしゃるようで(〃uдu)ホッ-з
言わずもがなですけども、起き抜けのトイレと、夜、お風呂の脱衣場では、くれぐれもお気を付け下さいませませ"○j乙
 みたお 2013/11/04 07:24
ありがと~
そうなんだよね~
でもチビ助にの希望だしね…こればっかりは・・
トイレと風呂は了解!
お・ん・ぷ♪ 2013/11/04 05:12
食欲をグッとこらえたみたおさんすごい!☆
楽天優勝と一緒におめでとう(*^□^*)♪♪♪
 みたお 2013/11/04 07:26
アハハハハ
ありがとう^^
でも晩飯で再度爆発~(^^;
楽天はおめでと~だね^^
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