11/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/4
13年11月04日（月）

11/4
< 11/3 　｜　11/5 >


【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4133歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
山菜うどん（1.5人前） 411 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール グレープフルーツ（0.5人前） 93 kcal
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
21時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  2191 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE