no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量(月平均）
202.2g
炭水化物摂取量(月平均）（g） のグラフ
 		炭水化物摂取量（当日）
221.7g
炭水化物摂取量（当日）（g） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
11時
焼きそば（1人前） 689 kcal
14時
チャーシュー麺（1人前） 637 kcal
17時
サンマ（1人前） 563 kcal
ワカメの味噌汁（インスタント）（1人前） 29 kcal
ネギ（1人前） 1.4 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ふきの煮物（1人前） 19.1 kcal
  2307 kcal
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