自転車で細見(安蔵方面) ～吉岡温泉～晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

自転車で細見(安蔵方面) ～吉岡温泉～晴れ
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今日は10時ぐらいに出発して15分ぐらい砂丘の手前で真っ黒い雲が押し寄せてきて
突然雨が降ってきたけー急いで引き返した
幸いあんまり濡れんかったっちゃ
昼から晴れて再度出発
この時期に濡れると寒くてえらい事になる

気温：18℃ 最高：21.2℃ 最低：11.4℃
風速：20m/s

走行時間：1時間07分20秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間05分51秒(サイコン)
走行距離：26.65㎞
平均速度：24.2㎞/h
最高速度：50.4㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
26.65km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
お・ん・ぷ♪ 2013/11/08 06:21 
文章を読んだだけで寒気がぁぁ…
ブルルッ)ω(
お風邪気を付けてくださいね☆
 うき＠ 2013/11/09 04:15 
昼は結構ぬくぬくだけどやっぱり風は冷たい
ありがとう！風邪に気をつけるっちゃ
マイペンライ！ 2013/11/08 18:22 
風邪流行っているようなんで、お気をつけて～
 うき＠ 2013/11/09 04:16 
油断したら風邪引くケー気をつけるっちゃ
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