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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年11月

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(金)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1258.6 kcal ジョギング 583 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3341kcal	自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ
11月2日(土)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1266.04 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2766kcal	自転車で安蔵スキー場(テニス場...
11月3日(日)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1500kcal	休み
11月4日(月)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1780kcal	天気が悪い雨
11月5日(火)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1102.67 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2602kcal	自転車で砂丘～網代漁港
11月6日(水)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1105.15 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2885kcal	自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡...
11月7日(木)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 826.15 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2326kcal	自転車で細見(安蔵方面) ～吉...
11月8日(金)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1044.7 kcal ジョギング 627 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3171kcal	自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡...
11月9日(土)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1268.21 kcal ジョギング 671 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3439kcal	自転車で安蔵スキー場(テニス場...
11月10日(日)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1500kcal	休み
11月11日(月)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1780kcal	休み
11月12日(火)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1500kcal	休み寒い大山は初雪
11月13日(水)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 649 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2429kcal	こどもの国までジョギング
11月14日(木)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1107.32 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2607kcal	自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡...
11月15日(金)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 1243 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2743kcal	昼と夜にこどもの国までジョギン...
11月16日(土)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1312.54 kcal ジョギング 649 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3461kcal	自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
11月17日(日)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1500kcal	休み
11月18日(月)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 973.71 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2753kcal	自転車で砂丘～山陰松島↵ 晴れ
11月19日(火)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 605 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2105kcal	こどもの国までジョギング
11月20日(水)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1108.25 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2888kcal	自転車で細見(安蔵方面) ～洞...
11月21日(木)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 583 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2083kcal	こどもの国までジョギング
11月22日(金)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 974.33 kcal ジョギング 539 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3013kcal	自転車で砂丘～山陰松島↵ くも...
11月23日(土)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1330.52 kcal ジョギング 572 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3402kcal	自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
11月24日(日)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-1500kcal	休み
11月25日(月)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 869 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2649kcal	こどもの国までジョギング
11月26日(火)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 847 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2347kcal	こどもの国までジョギング
11月27日(水)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 726 kcal 加圧 280 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2506kcal	こどもの国までジョギング
11月28日(木)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 539 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-2039kcal	こどもの国までジョギング
11月29日(金)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1272.24 kcal ジョギング 957 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3729kcal	自転車で安蔵スキー場(テニス場...
11月30日(土)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 1429.41 kcal ジョギング 693 kcal 加圧 0 kcal ビリーズブートキャンプ 0 kcal	-3622kcal	自転車で河原～高山神社↵ 晴れ

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	75,966 kcal	-75,966 kcal
平均 kcal	0 kcal	2,532 kcal	-2,532 kcal
記録日数	0 日	30 日

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