こどもの国までジョギング【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

こどもの国までジョギング
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気温：℃ 最高：9.5℃ 最低：3.1℃
風速：14m/s

最高速度：4:09㎞/h
ペース：4:54 MIN/KM

今日は出てから2キロぐらいの場所でかなりの雪が降って来て
風邪もキツイし顔と太ももが痛かった
寒いし結構のペースで走ったっちゃ
【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/29 06:21 
この時期はジョギングですか？
 うき＠ 2013/11/29 17:48 
山で雨とか雪が降ってきたらかなわんけー
この時期はどーしてもジョギングが中心になるっちゃ
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