昼と夜にこどもの国までジョギング【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

昼と夜にこどもの国までジョギング
< 自転車で細見(安蔵... 　｜　自転車で殿ダム～大... >
朝方の雨の影響で道路が乾ききってなかったけー
昼と夜に10キロずつジョギングしてきた

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
20.4km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
113分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/16 08:06 
こどもの国お好きなんですか？
 うき＠ 2013/11/17 00:30 
こどもの国までが丁度10キロぐらいで走りやすいコースなんでジョギングは
こどもの国までいってますわ
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