1108 本断食1日目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

1108 本断食1日目。
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1108 本断食1日目。 画像1 1108 本断食1日目。 画像2
【今日の調子】 昨夜の頭痛はどこへやら。気持ちよく目覚めたが、なにしろ寒い。寒すぎて起きられず。

【今日のできごと】 ホットカーペットと炬燵が入りました。

【不安に感じたこと】 また、頭痛くなったらどうしよう。

【気をつけたこと】 なにしろ水を飲みました。

【今日の感想】 夕べから、お腹はギュルギュル鳴っているものの、空腹感はなし。
また、頭痛くなりそうだったので、軽い散歩に出掛ける。











---手元の日記より---

0800　談話室、石油切れ。戻って寝る。寒い。
1200　ホットカーペット入る。
1300　頭が痛くなりそうだったので、お寺さんまで散歩。
1430　戻る。
1800　静座
1830　こたつでうたたね。

1日目は特に強い症状も出ず、無事終了。
お腹もギュルギュル鳴っているけど、ひどい空腹感はない。
ありがたい。
ただ、入所以来一度も排便がないのが気になる。
あと口臭。
たまに、、、ふと、ニオウ。
寒くて面倒なので、シャワーは休んだ。

今日読んだ本
　森園みるく　マンガ　マリリンモンロー
この人、こんなに画が下手だっけか？













　　　　
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2013/11/08 18:16 
あらま。日本に。
断食っすかあ。
山奥のほうなのかな？
 yukatroll 2013/11/09 07:41 
山のてっぺんの方です。
紅葉は未だなのに、やたらと寒いっす。

昨夜は、せんべいを食べる夢を見ました(T▽T)


アハハハ。
はりそん705 2013/11/09 12:11 
頑張った先に、美味しい結果が待っています。
きっと！
体質改善が上手くいきますように。（祈）
 yukatroll 2013/11/09 17:04 
＞体質改善が上手くいきますように。（祈）
はりちゃん、ありがとうございます。

まだ、頑張っている感はないのですが、
頑張りますよ。(^-^)/
とにかく水を飲むので、今はトイレに頑張っています。
長い廊下が寒いのだ～～～。
ヘヘヘッ。
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