19日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

19日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
2218kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜炒め（1人前） 124 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（2人前） 46.4 kcal
10時
カルビー ポテトチップス しおとごま油風味（0.5人前） 181 kcal
11時
加ト吉 たい焼き（0.7人前） 145 kcal
12時
中華そば（1.3人前） 659 kcal
チャーシュー丼（0.5人前） 327 kcal
13時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（0.5人前） 81.5 kcal
14時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
18時
カルビーマッシュドポテト　コンソメパンチ味（0.5人前） 162 kcal
クランキーチキン　うす塩味（0.5人前） 191 kcal
  2219 kcal
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