179、-1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

179、-1.0㌔
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早い時間に食べたけど、やはりカロリーが高いと増加するね~しかもお通じないし…

【記録グラフ】
食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カレーおから（0.2人前） 50.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1.3人前） 155 kcal
カレーおから（0.25人前） 63.1 kcal
13時
柿（1.3人前） 101 kcal
15時
飴（3人前） 30 kcal
19時
鯖鍋（0.5人前） 245 kcal
おから蒸しパン（1人前） 158 kcal
  1118 kcal
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