180、-1.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

180、-1.9㌔
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ゆうべ寝る前に新ウィズワンの効果がやっとでてすっきりー。今晩も軽くあったけど晩御飯が遅くなってしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
15時
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
巻き寿司（1人前） 63.8 kcal
16時
まんじゅう（0.6人前） 60 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
明治 プリン（1.9人前） 190 kcal
まんじゅう（1.2人前） 120 kcal
  1245 kcal
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