ヨーガの先生に誘われて行ってきました
・・・ヨーガされるんですか？私もスポーツジムで週一回ヨーガやってます。
リラックスできるし、肩こりとか無くなってホントいいです

ヨーガを初めて一年半になります。
シャバアーサナが好きでリラックスして自分のいびきで目が覚める時があります。
瞑想に時間だから寝ちゃいけないのですが・・・
刺繍や織物など動かずに手仕事ばかりなので週に一度のヨーガは貴重な時間になっています。