☆猛特訓！(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

☆猛特訓！(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡
< ☆ちっちゃな幸せが... 　｜　☆銀座の夜☆ >
11月28日私の勤める施設にて慰問で「ベリーダンス」をご披露するのですが
その為の猛特訓を昨夜も受けて来ました・・(((＼(￣一￣)/)))
たかが慰問・・されど慰問・・通常レッスンより激力入ってるんですけどぉ・・ｗ
その前に自宅で一時間自主練して、通常レッスン90分、特別レッスン30分
昨日は夜勤明けでも、三時間踊ってた私・・ヽ(*･∀･)ﾉ┌┛Σ≡((o _ _)oﾊﾞﾀｯ

帰宅してからの酒が旨いこと・・っていつも美味しいけど・・♪

隣の娘が今日誕生日デートするって・・お洋服の相談にやってくる夜中12時
長女がコーディネート
「このワンピ一回も着てないけど貸してあげるよ♪」
『超可愛い！！』「寒いかと思うからカーディガン着てね」
『うん』

仕上がった隣の娘は完璧だーーーーー！！
プロポーズを待つ22才・・キラキラ☆☆☆羨ましいぜよーーー！！
って言うか、人のコーディネートしてる場合か長女25歳よ！ヾ(´Д｀;●) ォィォィ

まぁ人の幸せを願う事が自分の幸せにも繋がるんだよね？
妬むよりよっぽどいいや♪と呑気な母娘・・　(・ω<) てへぺろ

それにしても本日は快晴ーしかもあったかい☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
家事全般終らせてまたまた自主練したら・・昼過ぎから長女と恵比寿に行こうかと♪
「でも夜は有楽町で友達と待ち合わせしてるからねー」と
夜までは付き合ってくれない長女・・(*´；ェ；`*) うぅ・・・つまんね

どーせ家きっと誰もいないし・・誰か遊んでくれないかなと
片っ端から「遊んで♪」メールに『ごめんなさい・・』と・・ｴｰﾝ!!ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(*T□T)ﾂ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
さのっちょ 2013/11/16 11:20 
おお～～、頑張ってますね。。
3時間も練習。。気合入ってます。。
きっと、先輩方、きこちゃんが踊ると、気合い入れて見られると思います。。
元気も出ることと思います。。
 きこたん 2013/11/16 11:22 
きっと皆さん・・踊りよりも
腹や衣装に目が行くと思いますが・・・（笑）
ありがとう頑張りますね♪

さのっちゃんも今日は美味しいうなぎたーんと食べてきてね☆
マイペンライ！ 2013/11/16 12:49 
ボント、お元気ですねー
なんかパワーアップしているような気が…
 きこたん 2013/11/16 12:57 
確かに(笑)
20年前より健康ですわ(^_^)b
みたお 2013/11/16 13:02 
＞帰宅してからの酒が旨いこと・・
それが無きゃエエのに…
でも無きゃやってられんか（^^;
＞誰か遊んでくれないかなと
あ…ゴメン、ワシも夜は仕事やねん…
って、誘われてないか～（爆）
 きこたん 2013/11/17 09:07 
一人のり、突っ込みだね～(笑)
世界平和 2013/11/16 15:44 
３時間も？ですか？＠＠；ひぇ～
若いわね～･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
 きこたん 2013/11/17 09:08 
恐るべし体力だと自分でも(笑)
決して若くはないけどね…(￣∇￣)にゃは！
yukatroll 2013/11/17 19:45 
イイですね。
お世話になった職場でのベリーダンス。
わたしだったら、泣いちゃうかも。
アハハハ( T∀T)

きっと、良い思い出になりますね。
 きこたん 2013/11/18 06:31 
私も泣いちゃうかも・・の前に
この腹！！！！どーにかしないとだよーー！！（大泣）

がんばるべー☆
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