no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治 明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ（1人前） 76 kcal
13時
ローソン おにぎり屋　広島のうまい！牡蠣めし（1人前） 173 kcal
ローソン おにぎり屋　新潟コシヒカリ生たらこ（1人前） 165 kcal
新日本通商 野菜とん汁（1人前） 179 kcal
17時
ファミリーマート おとなのおやつ　えびリッチ（1人前） 146 kcal
  739 kcal
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コメント
ほよほよ♪ 2013/11/24 14:02 
元気にしてますか？
ＴＯＫＹＯマラソン3か月前になり、ちんたら練習してきましたよ。
来週は秦野でハーフマラソン走ってきます♪
 hana_511 2013/11/25 13:59 
ごぶさたしてます。
私もそろそろ走り始めないとなーと思っていますが、なかなか（笑）。
一昨日は、カラ友さんたちと多摩湖へ行って、ウォーキング＆ランしてきました。
多摩湖のまわりを12.6kmほど走ったのですが、体が重い重い。
秦野ハーフ、がんばってくださいねー。
YGT 2013/11/24 18:32 
ボトル開けたのか（笑）？
 hana_511 2013/11/25 14:04 
開けたのかも？（笑）
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