変な天気だねぇ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

変な天気だねぇ。
< あともう少しで・・... 　｜　no title >
今日は朝からどんより曇り空です。
向こうのほうは晴れてるのに、こっちのほうは曇ってて
あられが降ってきました。
寒いからよけい天気悪いかなー

今日は昼から学校です。役員会です。
今日は文化祭の反省会と次年度役員の選出についてです。
あっというまに、この時期がやってきました。
新しい役員さん見つかるといいな。

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　マンゴーミックス（1人前） 61 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
手羽先の塩焼き（1人前） 467 kcal
かぼちゃのスープ（1人前） 115 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 179 kcal
15時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
クッキー（1人前） --- kcal
17時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
炊き込みごはん（1人前） 510 kcal
グルメシテイ 鶏のから揚げ（1人前） 265 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 111 kcal
きゅうりスティック（1人前） 75.4 kcal
21時
森永 ビヒダス　カシスオレンジ（1人前） 55 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2604 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/11/29 10:55 
こちらは、お天気よくてよー。
寒いですかけど腫れているので、日向ぼっこにはいいかな。
大阪初冠雪を見たと、ニュースでやっていました。
２４年ぶりに、1１月２９日の降雪のようですね。
 PONPY 2013/11/29 21:30 
そうなんですかー　　こっちは午前中はずーっと雨でした。
マイペンライ！ 2013/11/29 12:22 
こっちも天気いいっすよ～♬
 PONPY 2013/11/29 21:31 
昼から晴れてたけど寒かったっす。
たこきゅうぴい 2013/11/29 22:26 
お子さんが卒業したら何をするんでしょう？
働くんですか？
 PONPY 2013/12/02 13:08 
今のところ何も考えてませんねー
com 2013/11/29 23:34 
ものすごく寒かったです。
 PONPY 2013/12/02 13:08 
寒かったですよねー
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