no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日（土）

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【記録グラフ】
筋トレ
27.6分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
カマス（2人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
こんにゃく（3人前） 29.9 kcal
イカ飯（0.5人前） 99.9 kcal
oto おこわ（0.5人前） 225 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
コロッケパン（0.3人前） 142 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  1876 kcal
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