no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月02日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク ナチュレ恵　白桃（1人前） 62 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
オムライス（1人前） 514 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
アスパラベーコン（1人前） 169 kcal
みそ汁（1人前） 74.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 179 kcal
21時
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE