no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1067 kcal
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