no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
16時
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1656 kcal
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