no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1576 kcal
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