no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 33.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
旭松食品 赤だし（1人前） 36 kcal
16時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
パスコ スナックパン　さつまいも（1人前） 107 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1375 kcal
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